Anna Lorenz
Anna Lorenz schreibt für Erwachsene mit ADHS, besonders für Frauen, die nach außen funktionieren und innen längst am Limit sind. Ihre Bücher kommen ohne klinische Sprache aus und bringen Werkzeuge für den Alltag mit: Tagespläne für wenige Minuten, Audios, Workbook und Web-App zum Mitmachen. Bei ihr gibt es keine klinischen Diagnosen, sondern ein erleichtertes „Ich verstehe dich“.
Womit anfangen?
Fünf Bücher aus der Reihe „ADHS & Overthinking“. Such dir den Einstieg, der zu deiner Situation passt.
Overthinking bei ADHS im Erwachsenenalter
Wenn du erst einmal verstehen willst, wie dein Kopf arbeitet.
26 Tools und ein 21-Tage-Praxis-Plan, mit Lösungen für den Beruf und einem Guide für Partnerinnen und Partner.
Gratis-Bonus für Käufer: Zugang per QR-Code im Buch.
ADHS & Overthinking bei Frauen
Wenn du nach außen funktionierst und innen längst am Limit bist.
Fünf Minuten pro Tag, 21 Tage: emotionales Chaos, Aufschieben und Grübeln in den Griff bekommen. Mit Workbook, Audios und Web-App.
Gratis-Bonus für Käufer: Zugang per QR-Code im Buch.
ADHS & Overthinking bei Frauen im Job
Wenn der Job deine Energie frisst.
Ständig am Limit und trotzdem abliefern: das FOKUS-System in 21 Tagen, mit zwölf Werkzeugen, Workbook und Web-App.
Gratis-Bonus für Käufer: Zugang per QR-Code im Buch.
ADHS & Wechseljahre
Wenn Brain Fog, Schlaf und Reizüberflutung in den Wechseljahren kippen.
Ein 21-Tage-Praxis-Plan mit fünf Minuten am Tag, Wochen-Tracker, Audios und Workbook.
Gratis-Bonus für Käufer: Zugang per QR-Code im Buch.
ADHS und Overthinking bei Erwachsenen im Advent & zwischen den Jahren
Wenn dich der Dezember mit Erwartungen überrollt.
31 geführte Tage durch Reizüberflutung und Erwartungsdruck, mit täglichem Audio, Workbook und der Web-App Advents-Ampel.
Gratis-Bonus für Käufer: Zugang per QR-Code im Buch.
Nicht sicher, welches Buch passt?
13 kurze Fragen, etwa 2 Minuten. Du siehst sofort, welches Thema bei dir gerade im Vordergrund steht und welcher Ratgeber dazu passt. Ohne Account.
Passend dazu aus dem Verlag
Für Leserinnen und Leser, bei denen das Gedankenkarussell im Vordergrund steht.
Kopf leiser: Overthinking stoppen
Wenn dein Kopf auch nachts nicht abschaltet.
Erst Nervensystem, dann Mindset: warum „Denk doch mal positiv“ nicht hilft und was stattdessen wirkt. Mit Übungs-Web-App und Audios.
Gratis-Bonus für Käufer: Zugang per QR-Code im Buch.
Achtsamkeit & Gelassenheit für normale Leute
Wenn du Gelassenheit willst, aber keine Esoterik.
Kompakte Infos, kleine Schritte und viele praktische Tipps für mehr innere Balance, ganz ohne Esoterik.